TRAINER
担当トレーナー
富永 吏葉子
TOMINAGA RIYOKO
かつての私は、強がって弱みを見せられず、大切な関係ほど自分から遠ざけてしまう人間でした。
思考の整理を学び、自分の防衛のパターンに気づいてから、人との距離のとり方が変わりました。
自分を守るために築いてきた心の壁は、これまで自分を守ってきた証拠です。その壁を適切な「境界線」に変えて、大切な人とあたたかくつながる方法をお伝えしています。
ONLINE SEMINAR / 90 MIN
強がる癖を解きほぐし、心地よい信頼関係を築く「境界線と対話」90分オンラインセミナー
お申し込みのあと、参加用URLをメールでお送りします。
CHECK
WHY THE ROOT
「次こそ素直になろう」と決めても、無意識に相手を警戒し防衛してしまうことがあります。
過去の経験でつくられた「防衛の思考回路」が働くからです。
感情を抑え込むのではなく、感情を引き起こしている思考の根に手を入れることで、無理をしなくても自然体で人と付き合える状態がつくられます。
順番があります。
「傷つくかもしれない」という重りを、先に下ろす
軽くなった思考で、自分と相手のあいだに線を引く
対等で、あたたかいやりとりが始まる
TAKEAWAYS
自分を守りながら相手と深くつながる「心の境界線」の引き方
強がる癖を生み出している思考回路の見つけ方
我慢や機嫌取りではなく、成熟した大人として本音を伝える対話の手順
相手に依存せず、自分の力で心の安心をつくるトレーニングの方法
TRAINER
富永 吏葉子
TOMINAGA RIYOKO
かつての私は、強がって弱みを見せられず、大切な関係ほど自分から遠ざけてしまう人間でした。
思考の整理を学び、自分の防衛のパターンに気づいてから、人との距離のとり方が変わりました。
自分を守るために築いてきた心の壁は、これまで自分を守ってきた証拠です。その壁を適切な「境界線」に変えて、大切な人とあたたかくつながる方法をお伝えしています。
COMMON QUESTIONS
ありません。講義形式で進めるため、発言を求めることはありません。手元のノートに書き留めるだけで進みます。
本セミナーが扱うのは、感情そのものではなく、その感情を生み出している思考回路の側です。手を入れる場所が違います。
お申し込みのあと、参加用URLをメールでお送りします。当日はそのURLを開くだけでご参加いただけます。カメラとマイクはオフのままで問題ありません。
本セミナーは医療行為ではなく、思考のクセを整えるためのトレーニング（セルフケア）の講座です。現在、心療内科・精神科などに通院中の方は、医療機関での治療を優先してください。
無理な売り込みや勧誘は一切ありません。続けるかどうかは、セミナーのあとにご自身でご判断いただけます。
APPLY
派手な演出も無理な勧誘もありません。ノートとペンで始める最初の一手をお持ち帰りください。
セミナーにご参加の方には、ご希望に応じて個別面談の機会をご用意しています。面談の費用はいただいておりません。
参加費はいただいておりません（少人数・非公開開催）。お申し込みのあと、参加用URLをメールでお送りします。